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Matratzenratgeber – der schnelle Weg zum perfekten Schlaf

Author photoJuta

Lesezeit 5 Min.
Wohnzimmer und Schlafzimmer

Der Unterschied zwischen einem schmerzenden Rücken am Morgen und einem erholsamen Start in den Tag liegt oft im Detail – und hängt entscheidend davon ab, worauf Sie schlafen. Ohne Übertreibung gehört die Matratze zu den wichtigsten Dingen in Ihrem Zuhause.

In den folgenden Absätzen stellen wir Ihnen das breite Angebot an Matratzen in unserem Online-Shop vor. Vergessen Sie das mühsame Herumlaufen in Geschäften. Lehnen Sie sich bequem zurück – in nur wenigen Minuten helfen wir Ihnen, die richtige Matratze zu finden.

So wählen Sie die richtige Matratzenhärte in drei Schritten:

Fangen wir mit dem Wichtigsten an. Die Härte der Matratze hat entscheidenden Einfluss auf die Schlafqualität – und auch auf die Lebensdauer der Matratze. In unserem Sortiment finden Sie auch wendbare Matratzen – jede Seite hat eine andere Härte, sodass Sie je nach aktuellem Bedarf zwischen weich, mittel oder fest wählen können.


1. Körpergewicht – der Schlüssel zur richtigen Härte

Das wichtigste Kriterium bei der Wahl der Matratzenhärte ist Ihr Gewicht. Zur besseren Orientierung dient eine Empfehlungstabelle, die das Körpergewicht oder Geschlecht berücksichtigt. Besondere Aufmerksamkeit gilt Kindern und Senioren. Vereinfacht gesagt: Weiche Matratzen eignen sich für leichtere Personen, während festere Varianten für Menschen mit höherem Körpergewicht besser geeignet sind.


Gewicht Frauen Männer Kinder (1–19 Jahre) Senioren
bis 30 kg - - mittelweich bis mittel -
bis 40 kg weich bis mittelweich - mittelweich bis mittel weich
bis 50 kg mittelweich mittel mittelweich bis mittel weich bis mittelweich
bis 60 kg mittelweich bis mittel mittel mittel mittelweich
bis 70 kg mittel mittel bis mittelfest mittel bis mittelfest mittelweich bis mittel
bis 80 kg mittel bis mittelfest mittel bis mittelfest mittelfest mittel
bis 90 kg mittel bis mittelfest mittel bis mittelfest - mittel bis mittelfest
bis 100 kg mittel bis mittelfest mittelfest - mittel bis mittelfest
bis 110 kg mittelfest mittelfest bis fest - mittel bis mittelfest
bis 120 kg mittelfest bis fest mittelfest bis fest - mittelfest
bis 130 kg mittelfest fest - mittelfest bis fest
bis 140 kg fest fest - mittelfest bis fest
bis 150 kg fest fest - fest

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2. Alter berücksichtigen

👶 Kinder (1–15 Jahre): Gesunde Entwicklung im Fokus

Die Wirbelsäule von Kindern befindet sich noch in der Entwicklung, daher ist eine matratze mit mittlerer Festigkeit entscheidend. Eine zu weiche Matratze kann zum Einsinken des Körpers und zu einer schlechten Haltung führen, während eine zu harte Matratze unbequem sein kann. Ideal ist eine atmungsaktive Matratze mit guter Elastizität und ohne Zoneneinteilung (bei kleineren Kindern), die die gesunde Entwicklung des Bewegungsapparates unterstützt.

💡 Tipp! Probieren Sie unsere NYX Matratze mit zwei Härtegraden – mittelweich und mittel – sie bietet ein ideales Gleichgewicht zwischen Komfort und Stabilität. Für Kinder ist auch die Euros Matratze bestens geeignet.

🧑‍🎓 Junge Erwachsene (16–30 Jahre): Aktivität & Regeneration

In diesem Alter wechselt der Lebensrhythmus häufig – Sport, Studium, Arbeit, Reisen. Die Matratze sollte vielseitig und strapazierfähig sein, idealerweise mit mittlerer bis mittelfester Härte. Sportlich aktive Menschen schätzen zudem eine stärkere Unterstützung oder Materialien mit guter Temperaturregulierung (z. B. HR-Schaum oder Latex).

💡 Tipp! Die Pontos-Matratze bietet zwei Härtegrade – mittel und mittelfest, reduziert Bewegungsübertragungen und sorgt so für ungestörten Schlaf bei zwei Personen. Der Medicott-Bezug schützt vor Milben und Bakterien, ideal für Allergiker.

🧑‍💼 Erwachsene (31–60 Jahre): Komfort trifft Unterstützung

Diese Altersgruppe hat meist einen festen Tagesrhythmus und stellt höhere Ansprüche an Komfort und Rückengesundheit. Geeignet sind Matratzen mit mehreren Zonen, die das Körpergewicht besser verteilen und Druckpunkte entlasten. Beliebt sind Kombinationen aus Kaltschaum, Memory-Schaum und Federkernsystemen.

💡 Tipp! Die Platon- und Zeus-Matratzen bieten dank ihrer Memory-Schaum-Schicht, die sich dem Körper anpasst, hervorragenden Schlafkomfort. Sie reduzieren den Druck auf Gelenke und fördern die Muskelentspannung. Ideal auch für Paare – durch die zwei Härtegrade (weich und mittel) kann jeder die für ihn passende Seite wählen. Dank hochwertiger Materialien behalten sie ihre Eigenschaften über viele Jahre.

Wenn Sie eine Matratze mit hoher Tragkraft suchen, ist die Fobos Matratze ideal. Diese robuste, beidseitig nutzbare Matratze wurde speziell für Menschen entwickelt, die eine feste Liegefläche, hohe Belastbarkeit und Widerstand gegen Durchliegen benötigen. Das Belüftungsgitter im Bezug sorgt für optimale Luftzirkulation – die Matratze überhitzt nicht und bleibt frisch.

👵 Senioren (60+ Jahre): Weichheit, Sicherheit und Komfort

Ältere Menschen schätzen Matratzen, die die Bewegung erleichtern und Druckstellen lindern. Ideal ist eine mittelweiche bis mittelfeste Härte, oft mit Memory-Schaum, der sich dem Körper anpasst und die Gelenke sowie Muskeln entlastet. Auch die Höhe der Matratze ist wichtig – höhere Modelle erleichtern das Ein- und Aussteigen.

💡 Tipp! Die Euros Matratze (mittelweich/mittel) bietet stabile Rückenunterstützung und lange Haltbarkeit. Der antibakterielle Aloe-Vera-Bezug mit Silberanteil schützt die Matratze auf natürliche Weise vor Bakterien, Milben und Schimmel.

Auch mit der Kratos Matratze treffen Sie eine ausgezeichnete Wahl. Eine Memory-Schaum-Schicht sorgt für optimale Unterstützung der Wirbelsäule und gleichmäßige Druckverteilung, wodurch Spannungen im Rücken und in den Gelenken reduziert werden.

Antidekubitus-Matratzen

Eine Antidekubitus-Matratze ist ein spezielles medizinisches Hilfsmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Druckgeschwüren, die durch langes Liegen ohne ausreichende Bewegung entstehen. Druckgeschwüre entstehen durch mangelnde Durchblutung in Bereichen, in denen Haut und Gewebe auf harte Unterlagen gedrückt werden (z. B. Kreuzbein, Fersen, Schulterblätter). Eine richtig gewählte Antidekubitus-Matratze hilft, diesen Problemen vorzubeugen, indem sie den Druck gleichmäßiger verteilt und die Blutzirkulation unterstützt.

💡 Tipp! Unsere Antidekubitus-Matratze Notos ist die ideale Wahl – durch die Kombination aus Hybrid-Schaumstoffen, antidekubitalen Einschnitten und zwei unterschiedlichen Härtegraden bietet sie hervorragende Ergonomie, optimale Atmungsaktivität und lange Lebensdauer. Sie unterstützt eine gesunde Wirbelsäule, fördert die Muskelregeneration und sorgt für druckfreien Komfort. Erhältlich in mehreren Größen.

🏃 Sportler und aktive Menschen: Regeneration ist entscheidend

Bei erhöhter körperlicher Belastung ist der Schlaf entscheidend für die Regeneration der Muskeln und des gesamten Körpers. Sportler sollten Matratzen wählen, die feste Unterstützung und schnelle Anpassung an den Körper bieten – etwa Matratzen mit höherer Schaumdichte oder Taschenfederkern. Ein weiterer Vorteil ist die gute Belüftung und Temperaturregulierung, die das Schwitzen reduziert.

💡 Tipp! Die Zeus Matratze bietet stabile Unterstützung und passt sich dank innovativen Watergel®-Schaums dem Körper an, reduziert Druckstellen und verhindert Überhitzung.

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3. Schlafposition – wie du schläfst, so ruhst du dich aus

Du schläfst auf dem Bauch?

Wähle eine Matratze mit mittlerer Härte. Sie bietet eine gleichmäßige Unterstützung in der Horizontalen und verhindert ein unnatürliches Durchhängen der Wirbelsäule.

Du schläfst auf dem Rücken?

Setze auf eine festere Matratze. Sie hält die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Position und stützt den Lendenbereich optimal.

Du schläfst auf der Seite?

Diese Position führt zu ungleichmäßiger Belastung von Schultern, Hüften und Knien. Daher eignet sich eine weichere bis mittelfeste Matratze, die sich diesen Körperpartien anpasst und Druck entlastet.

Du wechselst oft die Schlafposition?

Wenn du nachts häufig die Lage wechselst, empfehlen wir eine mittelharte oder weichere Matratze, die sich flexibel an verschiedene Körperhaltungen anpasst.

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Regelmäßiges vs. gelegentliches Schlafen

Eine Matratze für den täglichen Gebrauch verdient besondere Aufmerksamkeit – sie sollte perfekt zu deiner Figur und deinen Schlafgewohnheiten passen.

Wenn du eine Matratze für das Gästezimmer oder ein Ferienhaus suchst, in dem nur gelegentlich geschlafen wird, wähle ein universelles Modell mit mittlerer Härte. Eine solche Matratze ist für die meisten Benutzer komfortabel.

💡 Tipp! Für gelegentliches Schlafen eignen sich die praktischen und preiswerten Modelle Moiry oder Styx.

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Die Maße der Matratze – Grundregeln für die Auswahl

1. Höhe

Unabhängig von anderen Parametern sollte die Matratze mindestens 15 cm hoch sein. Diese Dicke bietet ausreichend Unterstützung und schützt vor schneller Verformung.

2. Breite

✅ Richte dich nach der Bettgröße und dem verfügbaren Platz im Schlafzimmer.

✅ Wenn du erst ein Bett auswählst, gilt die einfache Regel: Je mehr Platz, desto mehr Komfort.

💑 Wenn du bereits ein Bett hast, stellt sich die Frage: Schläfst du allein oder mit Partner/in?

  • Wenn ihr einen ähnlichen Körperbau und ähnliche Schlafgewohnheiten habt, eignet sich eine gemeinsame Matratze. Viele unserer Modelle bieten Technologie zur Reduzierung der Bewegungsübertragung, die für ruhigen Schlaf sorgt, ohne vom Partner gestört zu werden. Eine ideale Wahl ist z. B. die Pontos-Matratze.
  • Wenn ihr euch in Größe, Gewicht oder bevorzugter Schlafposition stark unterscheidet, empfehlen wir zwei separate Matratzen. So kann jede Person die für sie passende Variante wählen.

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Die am häufigsten verwendeten Schaumstoffarten

PUR-Schaum (Polyurethanschaum)

Preiswert – mittleres Segment auf dem Matratzenmarkt.

Geringes Gewicht – einfach zu handhaben und zu transportieren.

Verschiedene Härtegrade – erhältlich in weich bis fest.

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Hybridschaum

✅ Kombiniert die Vorteile verschiedener Schaumtypen – meist HR + Memory oder HR + Latex.

Mehr Komfort und Unterstützung – elastisch und zugleich anpassungsfähig.

Längere Lebensdauer und höhere Beständigkeit als reiner HR-Schaum.

✅ Ideal für anspruchsvolle Nutzer, die ein ausgewogenes Liegegefühl suchen.

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Watergel-Schaum

Hervorragende Temperaturregulierung – leitet Wärme effektiv ab, sorgt für ein kühlendes Gefühl.

Hohe Elastizität – passt sich dem Körper an und bietet gleichzeitig Unterstützung.

✅ Moderne Technologie – ideal für den Sommer oder für Personen, die nachts stärker schwitzen.

Antibakterielle Eigenschaften.

✅ Perfekt für alle, die ein kühleres und hygienischeres Schlafklima bevorzugen.

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Memory-Schaum (viskoelastischer Schaum)

Perfekte Körperanpassung – reagiert auf Wärme und Druck und passt sich den Konturen an.

Entlastet Gelenke und Wirbelsäule – ideal für Personen mit Schmerzen oder erhöhter Empfindlichkeit.

Bewegungsdämpfung – Bewegungen des Partners werden nicht übertragen.

✅ Umhüllendes Liegegefühl – maximaler Komfort.

✅ Hervorragend für einen ruhigen, regenerierenden Schlaf – besonders geeignet für Senioren oder Menschen mit sitzender Tätigkeit.

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5 Gründe für einen Topper

🤗 1. Höchster Komfort und Ergonomie

Ein Topper bietet optimale Körperunterstützung, reduziert Ermüdung und Schmerzen bei langem Liegen – ideal für Patienten und den täglichen Gebrauch.

🛡️ 2. Vorbeugung gesundheitlicher Beschwerden

Dank druckentlastender Konstruktion beugt er Druckstellen vor und verbessert die Durchblutung empfindlicher Körperzonen.

🔧 3. Langlebige und pflegeleichte Verarbeitung

Aus strapazierfähigen, hygienischen Materialien gefertigt – bestens geeignet für häufige Nutzung.

🧍 4. Vielseitig einsetzbar

Geeignet für häusliche Pflege, medizinische Einrichtungen, Reha oder unterwegs – leicht transportier- und anpassbar.

💰 5. Sinnvolle Investition

Verbessert die Lebensqualität, reduziert Behandlungskosten und verlängert die Lebensdauer der Matratze oder Liegefläche.

Zu unseren Topper-Angeboten

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Matratzenbezüge

Die meisten unserer Matratzen verfügen über einen abnehmbaren Bezug, der bei Bedarf einfach gewaschen werden kann. In unserem Sortiment finden Sie Bezüge aus Bambusfasern, für Allergiker – schützt vor Milben, Bakterien und Schimmel –, hypoallergene Tencel-Bezüge, die Feuchtigkeit ableiten, sowie antibakterielle Aloe-Vera-Bezüge mit Silber. Informationen zum Bezug finden Sie bei jedem Produkt.

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Lattenrost – der unsichtbare Helfer für besseren Schlaf

Die Wahl des richtigen Lattenrostes spielt eine entscheidende Rolle für die Qualität des Schlafs. Der Rost beeinflusst die Elastizität, Haltbarkeit, Belüftung der Matratze und deren Fähigkeit, sich an den Körper anzupassen. In unserem Sortiment finden Sie folgende Typen:

Starre Lattenroste – ideal für festere Schaummatratzen, bieten stabile Unterstützung.

Flexible Lattenroste – bieten mehr Elastizität und Schlafkomfort; hervorragend geeignet für Matratzen mit Memory-Schaum oder Latex.

Verstellbare oder klappbare Lattenroste – ermöglichen individuelle Positionseinstellungen und bieten bequemen Zugang zum Stauraum, ideal sowohl für Entspannung als auch für kleinere Schlafzimmer.

Den passenden Lattenrost für Ihre Matratze finden Sie hier.


Autor des artikels:

Juta
Juta Kundenservice Spezialist

Mein Name ist Juta und ich interessiere mich für Hausdesign. Ich bringe Ihnen Tipps und Räte für gemütliche, moderne aber auch extravagante Haushaltsbeleuchtung. Heutzutage hat man so viele Möglichkeiten und die Haushaltsbeleuchtung muss nicht eintönig sein, oder?